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24 juillet 2014 4 24 /07 /juillet /2014 17:40
visuel-massage.gif
Massage :
Redécouvrir
l'art du toucher

 

 

La peau

Le troisième pilier anatomique de la peau est le sens du toucher, étroitement lié à la fonction nerveuse.

On voit ainsi des gens nerveux exprimer leur nervosité par des troubles cutanés. Le massage trouve ici tout son intérêt dans l'équilibre et le bien-être. 

 

Pour éviter les effets du stress sur la peau, on enrichira les huiles de massages en huiles essentielles aux vertus calmantes qui peuvent se combiner à un effet antioxydant : citons le néroli (fleur d'oranger), la lavande, la rose, le bois de rose, la camomille, la verveine officinale et la mélisse.

Certaines de ces huiles essentielles sont très coûteuses mais elles sont extrêmement puissantes et efficaces : une seule goutte dans une cuillère à soupe d'huile végétale donne souvent des effets stupéfiants en massage.

Le massage a aussi une incidence sur la qualité du sommeil qui est à la base même d'une bonne qualité de vie. Il aide également à énergiser le corps et à renforcer le système immunitaire.

 

Prévention

Recevoir de façon régulière des soins de massothérapie contribue à maintenir une bonne qualité de vie en favorisant le bien-être. Cela aide notamment à prévenir de l'apparition de pathologie car les soins sont pour effet d'assouplir le corps et lui permettre d'évoluer dans des conditions optimales et ainsi, prévenir le veillissement .prématuré. 

 

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1 mars 2014 6 01 /03 /mars /2014 12:33
visuel-tuina.gifLe Tuina Dos

Le Tuina Dos est un massage* énergétique chinois permettant de dénouer les tensions.

 

Le dos est souvent source de tensions dues à la fatigue, au stress et aux émotions. Le Tuina va favoriser la libre circulation de l'énergie dans le corps et particulièrement le dos. Aucune zone n'est épargnée : trapèzes, épaules, omoplotes, dorsales, lombaires... 


La technique 

Le dos est traversé par le méridien de la vessie en médecine Chinoise. Ce méridien circule du coin interne de l'oeil, le long de la colonne vertébrale jusqu'à l'ongle du petit doigt de pied. Un travail par pressions sera réalisé sur ce méridien dans un premier temps, ensuite sera effectué un massage à l'huile tiède par mouvements circulaires, lissages, pétrissages. Et puis pour finir, l'utilisation de ventouses qui permet une meilleure dispersion des tensions dorsales.

 

Les bienfaits

Ce soin permet un lâcher prise musculaire et nerveux, apaise le corps et l'esprit, relance la circulation énergétique. Il est conseillé aux personnes ayant des douleurs dorsales mais aussi en cas de grande fatigue, d'insomnie et de déprime.

 

 

Soin

Pur et Zen propose ce soin d'une durée de 45 mn.

Toutes les infos sur le site internet : www.pur-et-zen.com



* Il ne s'agit pas de massage médical ou de kinésithérapie mais de massage de bien-être et de détente.
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31 octobre 2013 4 31 /10 /octobre /2013 17:02
bouemermorte.jpg
Les bienfaits de la boue de la mer morte

Pur et Zen offre des soins Bio avec de la boue de la mer morte 100% pure, naturelle et stérile en provenance tout droit de la mer morte et non modifiée.

Le bienfaits de la boue de la mer morte sont connus dans le monde entier depuis la plus haute antiquité. Véritable trésor naturel, ses eaux très riches en minéraux lui confèrent des vertus apaisantes sur la peau.

Gorgée de minéraux et oligo-éléments : calcuim, magnésium, potassium, zinc, silicium, cuivre, brome... elle apporte à la peau ses vertus hautement revitalisantes, purifiantes et adoucissantes.

Elle a également des propriétés désinfiltrantes et détoxifiantes uniques. Elle stimule le métabolisme et la micro circulation, améliore le fonctionnement cellulaire, encourageant ainsi l'élimination des toxines.


 

Ses actions

C'est un traitement complet qui revitalise, stimule et nettoie en profondeur l'épiderme, élimine les cellules mortes et impuretés, affine le grain de la peau, stimule l'oxygénation et la régénération cellulaire. La boue favorise la désinfiltration et l'élimination des toxines, nettoie, purifie, rend éclat à l'épiderme et atténue l'aspect peau d'orange.

La boue de la mer morte stimule la micro-circulation grâce à son action thermo-chauffante. Elle soulage les rhumatismes, problèmes musculaires et articulaires, maintient l'hydratation et la régénération tissulaire, adoucit la peau.

Elle est utilisée dans de nombreuses affections cutanées telles que le psoriasis, l'acné et l'éczéma.

 

Soins

Pur et Zen propose des soins avec de la boue de la mer morte.

Un soin du dos de 45 mn comprenant un enveloppement chaud pour dénouer les tensions et décontracter les muscles suivi d'un massage de 20 mn.

Il vous est possible également de faire des cataplasmes ciblés sur des zones du corps durée 20 mn.

Toutes les infos sur le site internet : www.pur-et-zen.com

 


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26 novembre 2012 1 26 /11 /novembre /2012 19:10
"Pur-et-Zen" spa centre de bien-être existe maintenant !

 

Fotolia_femme-massage2.gif

C'est fait, depuis quelques jours, Pur-et-Zen a ouvert ses portes au coeur d'Angers.

 Un lieu de ressourcement au coeur de la ville

 

Osez une expérience unique et oubliez, l’espace d’un moment, tout le stress de la vie citadine.

 

Pur et Zen est un espace envoûtant entièrement dédié à la relaxation, la détente, le bien-être, l’harmonie du corps et son équilibre intérieur. Nous sommes des êtres complexes faits de matière, d’énergie ; animés par un souffle de vie et qui aspirent à l’infini. Le bonheur dépend de l’équilibre fragile entre le corps et l’esprit. 

 

Passez un moment de calme absolu, et venez profiter de soins issus des Arts traditionnels de bien-être dans une atmosphère raffinée.

 

Toutes les infos sont sur le site internet : www.pur-et-zen.com

 

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20 février 2012 1 20 /02 /février /2012 16:24
massage visage copie-copie-1"Le Kobido"

Le Kobido, qui signifie « ancienne voie de la beauté », est une technique de massage du visage qui nous vient du Japon et qui permet de rajeunir la peau du visage. Le massage Kobido s’est popularisé au japon en 1472 et se transmettait de maitre à élève.

Il permet d’obtenir un lifting complet du visage par des mouvements de shiatsu ainsi que des techniques thérapeutiques qui stimulent les nerfs facials. Cela améliore la circulation sanguine et permet une bonne oxygénation du visage ainsi que l’élimination des toxines et des cellules mortes.


La technique 

Le massage aide à rétablir la microcirculation dans les tissus du visage grâce à des techniques de massage anma, d’acupressure et de drainage lymphatique. Les méridiens importants commencent et se terminent au visage. Il y a plusieurs points où le ki (=énergie) passe d'un méridien à l'autre. En appliquant une pression douce sur ces points, tout en massant le visage, on améliore la circulation du « ki ». C’est cela qui donne l’aspect lifté du visage.

 

Les bienfaits

Ce massage qui est très différent d'autres types de massage facial, régénère, stimule le teint de la peau du visage, améliore la circulation, favorise la relaxation et encourage la croissance de collagène. Il est efficace aussi dans le traitement des peaux sèches et huileuses, de l'acné, etc... En plus, c’est l’un des traitements naturels les plus efficaces contre le vieillissement de la peau du visage. Il rafraîchit les traits du visage et redonne de l'éclat.
Il possède aussi des vertus très relaxantes et convient aux personnes tendues en quête de détente.

Pour des résultats probants, il est conseillé de le recevoir en cure de 8 à 10 séances.

 

Contre-indications

Fracture des cervicales, plaies du visage, chirurgie esthétique su visage récente, fièvre.

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11 septembre 2011 7 11 /09 /septembre /2011 10:39
menthe"La menthe poivrée"

 La menthe est très connue et utilisée régulièrement en cuisine. Elle entre dans la composition de pâtisseries, entremets, flans, boissons,... mais aussi dans certaines préparations salées à base de viande (elle se marie bien avec le veau et l'agneau), de salade ou de fromage de chèvre.

La menthe est aussi servie en infusion après le dîner parce ce qu'elle favorise la digestion des repas.  Et le thé à la menthe est sans aucun doute l'une des boissons les plus connues !

Elle est cultivée un peu partout dans le monde mais on trouve surtout la variété "Menthe poivrée" dans nos régions tempérées. L'huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d'eau des parties aériennes fleuries. C'est certainement l'une des huiles essentielles les plus antidouleur, sinon la plus antalgique de toutes.

J'ai toujours dans mon sac à main un petit flacon de menthe poivrée, car en autre, elle prévient et apaise les maux de tête, les migraines et les troubles digestifs comme aucune autre...

Son huile

L'odeur de la menthe poivrée est fraîche, agréable et très forte. Son parfum puissant et doté d'une saveur fortement camphrée s'accorde bien avec l'eucalyptus, la lavande, le citron et le romarin. 100 kg de menthe fournissent 2 litres d'huile essentielle. C'est pourquoi elle est si peu onéreuse.

Indications et propriétés

Epuisement intellectuel, dépression, fatigue, nausées, troubles digestifs, aérophagie, névralgie, douleurs musculaires, fièvre, grippe, bronchite, toux spasmodique, coliques, crise de foie, herpès....

Ses propriétés rafraîchissantes et analgésiques sont précieuses pour apaiser des jambes fatiguées ou des pieds échauffés. Stimulant intellectuel, elle éveillera et éclaircira l'esprit, vous soulagera de la fatigue intellectuelle, du stress et de la dépression. Elle est aussi antibactérienne, antivirale.

Vous pouvez soulager  

Les maux de tête : dès que vous ressentez les premiers maux, appliquez 2 gouttes de menthe pure sur les tempes et le front mais ne vous approchez pas trop près des yeux !

Les problèmes de digestion : parfois après un repas, la digestion est difficile, des lourdeurs d'estomac apparaissent.    1 à 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sous la langue et les maux disparaissent. Pour ceux qui ont des difficultés à la mettre pure sous la langue, peuvent utiliser du miel ou de l'huile d'olive ou un sucre de canne pour l'ingérer.

Les rhinites, sinusites : La menthe poivrée ne soignera pas votre rhume mais soulagera vos sinus en les débouchant. Appliquez quelques gouttes pures en suivant le trajet des sinus et autour de l'oreille. Ou vous pouvez verser quelques gouttes de menthe dans un bol et respirez pendant 10 bonnes minutes avec un linge sur la tête. Après une inhalation, ne sortez pas afin de vous protéger à la fois du froid et de la pollution, car la muqueuse du nez est très sensible.

Les chocs physiques : L'huile essentielle de menthe est la réponse aromatique à la douleur. Elle s'emploie comme contrecoup immédiat dans les traumatismes sans plaies. J'insiste bien sur le mot "sans plaie". Appliquez sur le champ dès le choc physique et la douleur est stoppée nette. Le bleu sera alors très réduit voir inexistant !

L'herpès buccal : appliquez 2 gouttes de menthe pure sur les pustules 8 fois par jour pendant 5 jours.

La mauvaise haleine : surtout si elle est associée à des troubles digestifs, la menthe poivrée aidera à retrouver une haleine fraîche. Verser 1 goutte de menthe sous la langue après chaque repas.

Les jambes lourdes : massez-vous les jambes avec 2 gouttes en dilution dans une huile végétale en remontant des chevilles vers les genoux.

Voilà les principales indications d'utilisation de cette huile essentielle mais il y en a bien d'autres. Cela évite bien sûr de prendre des médicaments et cela montre qu'avec des huiles 100% naturelles (et bio de préférence), vous pouvez soulager bien des maux. Je vous conseille d'ailleurs, si cela vous intéresse, d'acheter le livre de Danièle Festy "Mes 15 huiles essentielles" qui propose des conseils complets pour se soigner facilement soi-même avec des huiles essentielles.

Attention 

Cette huile essentielle ne convient ni aux bébés, ni aux femmes enceintes et allaitantes, ni aux personnes âgées.

Je rappelle également de faire attention à vos yeux, de laver vos mains après chaque utilisation, car vous pouvez vous frotter les yeux après application et par mégarde en faire pénétrer dans votre oeil. Si toutefois cela vous arrivait, rincez l'oeil immédiatement, non pas avec de l'eau mais avec de l'huile végétale, huile d'amande douce par exemple.

Huile essentielle de menthe peut irriter localement la peau et les muqueuses car elle provoque une grande sensation de froid.

Egalement à forte de dose, elle peut empêcher de dormir.

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28 août 2011 7 28 /08 /août /2011 21:33
carotte2
"La carotte"

  Pour mon premier article, j'ai eu envie de parler "carotte". Et oui chaque matin, depuis le printemps, je bois un verre de jus de carottes à jeun. Plus besoin de complèments alimentaires pour bronzer, plus d'allergies au soleil d'ailleurs, quelques rayons de soleil et je garde un joli teint halé tout l'été ! Et en plus de cela, c'est bon pour mon foie car la carotte a une action stimulante sur le foie.

Ses constituants

La carotte est extrêmement  riche en vitamines A, B, C et en provitamine A (Carotène). Elle contient aussi 3 à 7% de sucres directement assimilables, de nombreux sels minéraux et oligo-éléments, du fer (jusqu'à 7%), du phosphore, du calcium, du sodium, du potassium, du magnésium.

Les Vertus de la carotte

Vous garderez intactes les nombreuses vertus de la carotte en évitant de l'éplucher ; il suffit de la gratter ou, de la brosser sous un jet d'eau froide avant utilisation. Grande amie des intestins, elle vous sera d'un grand secours dans bien des cas. Elle fait aussi diminuer le taux de cholestérol. Elle protège nos céllules du vieillissement et de certaines pathologies dégénératives. Cette richesse en carotènes protecteurs et en fibres leur donne des vertus protectrices vis-à-vis de certains cancers (notamment du poumon).

A usage externe, la carotte s'emploie pour les :

-  abcès dentaires, aphtes : faîtes des gargarismes à l'aide d'une décoction de fanes de carottes

- engelures, gerçures : procèdez à des bains à l'aide d'une décoction de fanes de carottes

- plaies, ulcères de jambes, brûlures et dartres : appliquez  des carottes crues râpées

- rides : les lotions au jus de carottes donnent de la souplesse à l'épiderme du visage et du cou et luttent contre la formation des rides.

A usage interne, la carotte est un précieux aliment. Vous l'utiliserez pour combattre les infections suivantes :

-  bronchite, toux : prendre un verre de jus de carottes à jeun

- constipation : les carottes crues sont légèrement laxatives

- inappétences, fatigue, rétention d'eau : préparez des infusions de semences de carottes à la dose d'une cuillère à café pour une tasse d'eau bouillante

- intestins délicats des nourrissons : coupez le lait avec une soupe de carottes ou donnez du jus de carottes crues, coupé comme on le fait pour le lait, pendant 2 ou 3 jours

- maladies infectieuses : les carottes renforcent  les immunités naturelles de l'organisme et sont utilisées dans la prévention de ces maladies

- Parasites intestinaux : mangez des carottes crues et râpées

Et comme le dit le dicton "La carotte fait les cuisses roses et rend aimable", alors autant ne pas s'en priver...
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  • : Le blog de pur-et-zen
  • : Ce blog a pour objectif la découverte du bien-être du corps et de l'esprit par des méthodes naturelles, médecines douces, massages, alimentation, méditation, remèdes de grand-mères, la beauté du corps, la sérénité de l'esprit. Ce blog donnera des astuces pour se soigner autrement que par les médicaments.
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